So vergrößern Sie ein männliches Mitglied zu Hause: Anweisungen

Die Penisgröße ist ein dringendes Problem für Männer unterschiedlichen Alters. Aber nur wenige entscheiden sich für gefährlichen und teuren Kunststoff. Der Rest sucht und praktiziert alternative Methoden, um den Penis zu Hause zu vergrößern. Hervorragende Ergebnisse zeigen sich beispezielles Essen, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit Gleitmittel und spezielle Übungen. Weitere Informationen zu den einzelnen Heimmethoden sowie Empfehlungen zur Verwendung von Volksheilmitteln und Anhängen finden Sie im weiteren Artikel.

Was ist die normale Penisgröße?

Bevor Sie Techniken auswählen und anwenden, um Ihren Penis zu Hause zu vergrößern, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich ein Problem haben, das gelöst werden muss. Der erste bestimmende Faktor ist die Nationalität. Jede Nation hat ihre eigenen Indikatoren, diePenisgröße ist die Norm.

Zum Beispiel:

• Georgier - 15, 6 cm;
• Weißrussen - 14, 6 cm;
• Ukrainer - 14 cm;
• Russen - 13, 2 cm.

Wenn wir uns die Europäer ansehen, sind die Zahlen etwas höher. Zum Beispiel haben die Ungarn 16, 1 cm, die Franzosen und Tschechen 15, 9-16 cm. Die weltweit führende Position nimmt das afrikanische Volk ein, wo die normale Größe des Penis 17, 5-18 cm beträgt. Die Position wird vom Land Thailand angezeigt - 9-10 cm.

In der internationalen Klassifikation gibt es verschiedene Konzepte der Abweichung von der Norm:

• Mikropenis - weniger als 10 cm;
• kleiner Penis - 10-12 cm;
• mittlerer Penis - 10-18 cm;
• großer Penis - über 18 cm.

Wichtig!Laut einem ärztlichen Attest beträgt die normale Größe des Penis während einer Erektion 13 bis 18 cm sowie in einem normalen entspannten Zustand 8 bis 10 cm. Die normale Dicke beträgt 3-4 cm und der Umfang 10-15cm.

Schrittweise Anleitung zur Penisvergrößerung zu Hause

Nachdem Sie nun genau wissen, wie angemessen die Notwendigkeit einer Penisvergrößerung ist, sollten Sie überlegen, welche alternativen Techniken zu Hause geeignet sind. Die Praxis zeigt, dass nur ein integrierter Ansatz echte Ergebnisse erzielen kann. Was wird benötigteine Bewerbung wert:

• Ernährung für das Peniswachstum- verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Organismus und des Fortpflanzungssystems, insbesondere vor dem 23. Lebensjahr;
• korrekte Masturbation- verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der kavernösen und schwammigen Körper des Phallus;
• Massage mit Gleitmittel- erhöht die Elastizität der glatten Muskeln, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, stimuliert die Geweberegeneration;
• andere spezielle Übungen- einige dehnen das Gewebe der Männlichkeit, andere erhöhen die Durchblutung, wodurch die Schwellkörper gestreckt werden.

Die Hauptbedingung für die Erzielung eines Ergebnisses ist die Verwendung von Techniken, die streng den Anweisungen und Vorschriften entsprechen.Wenn Sie Klassen überspringen und Ihre Anforderungen fahrlässig behandeln, ist die Wachstumsrate minimal, wenn nicht Null.

Spezielle Mahlzeiten

Während viele auf radikale und gefährliche Wege zurückgreifen, um den Phallus zu vergrößern, verstehen sie nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Genitalorgan mit speziellen Nahrungsmitteln zu verlängern und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Bis zum Alter von 21 Jahren kann die Ernährung direkt oder indirekt das Wachstum beeinflussen, von dem der hormonelle Hintergrund, die Funktion des gesamten Organismus, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte sind:

• Nüsse;
• Honig;
• Sesam;
• Buchweizen;
• frisches Gemüse und Obst;
• Meeresfrüchte;
• Milchprodukte;
• fettiger Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten zusammenstellen, die zu einer Vergrößerung des Genitalorgans beitragen, sollten Sie einige Grundregeln für sich selbst skizzieren:

• Die Aufnahme dieser Produkte sollte systematisch erfolgen.
• Alle schädlichen Produkte müssen vollständig aufgegeben werden.
• parallel zur Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum durchführen;
• führt einen aktiven Lebensstil, der die Immunität stärkt und den gesamten Körper stärkt;
• schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Achten Sie auf Ihr Gewicht, da zusätzliche Pfunde die Qualität der Potenz und die Arbeit des gesamten Körpers beeinträchtigen.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Wirksamkeit der Methode aufheben, wenn Sie gleichzeitig ungesunde Lebensmittel konsumieren, z. B. alkoholische Getränke, Zucker und Salz im Überschuss, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch.

Liste der Produkte für das natürliche Peniswachstum

Welche Lebensmittel verbessern die Erektion, verbessern die Spermienqualität, erhöhen die Durchblutung und fördern auch die Geweberegeneration und Dehnung der Schwellkörper:

1. Nüsse- eine Energie- und Kraftquelle, Jod für den normalen Stoffwechsel, Aminosäuren zur Reinigung von Cholesterin und Toxinen.
2. Honigist eine Quelle für Spurenelemente und Aminosäuren, die entzündungshemmend und tonisierend wirken. Regelmäßige Anwendung verbessert die Qualität der Erektion und des männlichen Samens und erhöht die Mobilität der Keimzellen.
3. Sesamist das erste Produkt in vielen orientalischen Gerichten, da es eine Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink ist. Alle diese Substanzen erhöhen das Testosteron, das für Sexualtrieb, Spermienqualität, Erektionsstärke und Peniswachstum verantwortlich ist. Hormonmangel ist die Hauptursache für Wachstumsstörungen.
4. Buchweizen- ein reichhaltiges Getreide für Spurenelemente und Aminosäuren, die für die Funktion des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern, was bedeutet, dass es indirekt zur Normalisierung des Blutflusses beiträgt. und das Wachstum des Phallus.
5. Meeresfrüchtesind starke Aphrodisiaka und Jodquellen, die die Produktion von Sexualhormonen stimulieren. Dies stärkt wiederum die Erektion, verlängert sie, was bedeutet, dass es die Dehnung und Proliferation des Penisgewebes fördert. Regelmäßige EinnahmeMeeresfrüchte reinigen die Blutgefäße von Cholesterin, aktivieren den Blutfluss und verbessern die Empfindungen während des Orgasmus.
6. Frisches Gemüse und Obst- Quellen natürlicher Vitamine. Zum Beispiel neutralisiert E die Auswirkungen der Umwelt, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutversorgung und B fördert die Testosteronproduktion. Spurenelemente verbessern die SyntheseSexualhormone, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
7. Milchproduktesind eine Quelle für Aminosäuren, ohne die eine Penisvergrößerung nicht möglich ist. Kalzium und Protein erhöhen die Qualität der Spermien, andere Bakterien stärken die Immunität.
8. Fettfisch- eine Quelle für Omega-3-Säure, die das normale menschliche Leben unterstützt. Darüber hinaus wird es für die Bildung von Biomembranen und die Assimilation von Vitamin A, E, benötigt

Kostenlose Penisvergrößerungsmethoden

Wenn Sie die gefährliche und teure Operation zur Verlängerung des Phallus vermeiden, können Sie Ihr Organ mit Ihren eigenen Händen und zu Hause mit kostenlosen Methoden um einige Zentimeter wachsen lassen. Welches zeigt die besten Ergebnisse:

1. Richtige Masturbation ist eine Art Übung zum Dehnen des Phallus.
2. Massage - manuelle Wirkung erhöht die Durchblutung, erhöht die Elastizität und Flexibilität des Gewebes.
3. Spezielle Übungen - beide dehnen das Gewebe des Penis und verbessern die Durchblutung.

Nur mit der korrekten Implementierung dieser Methoden und dem mehrmonatigen regelmäßigen Üben können Sie 18-20 cm erreichen

Masturbieren Sie mit einer speziellen Technologie

Nur wenige Männer wissen, dass es bei richtiger Masturbation nicht nur zu einem unterhaltsamen Prozess wird, sondern auch zu einer nützlichen Übung für die Penisvergrößerung.

Wie masturbiere ich:

• Tragen Sie Creme oder Gleitmittel auf den Penis auf.
• wärmen Sie den Stoff mit Streichbewegungen auf;
• erhält die maximale Erektion;
• macht einen Ring aus zwei Fingern der Hand (Zeigefinger und Daumen);
• Bewegen Sie den Ring mit leichtem Druck von der Basis zum Kopf.
• beendet den Prozess durch Ejakulieren.

Es ist wichtig, dass Masturbation das Sexualleben nicht vollständig verdrängt, sondern seltener, aber mit einer bestimmten Häufigkeit praktiziert werden kann. Es dürfen keine Schmerzen und Beschwerden auftreten, da Sie sonst das Gewebe des Organs beschädigen können.

Massieren Sie den Penis mit Gleitmittel

Eine weitere effektive Möglichkeit, Ihren Penis zu vergrößern, ist die Selbstmassage mit Ihren eigenen Händen. Wenn die Technik korrekt durchgeführt wird, können Sie nicht nur den Durchmesser und die Länge erhöhen, sondern auch die Wirksamkeit und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie also mit den folgenden Schritten fort:

• wärmen Sie die Orgel mit einer heißen Kompresse auf, legen Sie ein Handtuch in heißes Wasser und befestigen Sie sie an der Orgel.
• Wiederholen Sie das Erhitzen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen.
• Tragen Sie ein Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es allmählich über den gesamten Rumpf.
• Massage mit Streichel-, Knet- und Dehnungsbewegungen durchführen.

Massagen sollten mit allmählich zunehmender Wirkung durchgeführt werden, damit sie kein starkes Gefühl von Unbehagen und Schmerzen hervorrufen. Nur in diesem Fall verbessert sich die lokale Durchblutung, was stagnierende Prozesse verhindert und sich positiv auf das Genital auswirktFunktionen.

Spezielle Übungen machen

Wenn Sie das männliche Mitglied vergrößern müssen, es jedoch Kontraindikationen für andere Methoden gibt, können einfache, aber effektive Übungen hilfreich sein. Ihr Wirkprinzip besteht darin, die lokale Durchblutung zu erhöhen und das Gewebe des Genitalorgans zu dehnen. Meist genutztdie folgenden Typen:

1. Dehnen- Vor dem Training wird der Phallus mit einer Massage oder einer warmen Kompresse aufgewärmt. Anschließend wird er vom Kopf aufgenommen und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Führen Sie zunächst alles vorsichtig durch, ohne übermäßigen Einfluss, aber bauen Sie es allmählich aufes, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10-15 Minuten. Sie müssen mehrere Monate lang täglich üben.
2. Dehnen- Mit Hilfe einer Massage das Gewebe des Phallus aufwärmen, einen halb aufrechten Zustand erreichen. Ziehen Sie als nächstes den Penis nach unten und zurück und setzen Sie sich vorsichtig darauf. Die Gymnastikübung zielt darauf ab, die Basis des Phallus zu stärken, seine Dehnung und Vergrößerung des Durchmessers durch Erhöhung des Drucks auf das kavernöse Gewebe.
3. Flexion- Diese Gymnastikübung erfordert eine unvollständige Erektion und Vorerwärmung des Gewebes. Danach wird der Phallus in verschiedene Richtungen gebogen und hört auf ihre Gefühle. Wenn Schmerzen auftreten, hören Sie sofort auf. Manipulation.

Bezahlte Home-Methoden

Die Vergrößerung des Phallus zu Hause kann bei folgenden Techniken kostspielig sein:

• Anwendung von Geräten für das Peniswachstum - Extender, Vakuumpumpe, Gewichte für die Suspension usw. ;
• Anwendung von Gelen und Gleitmitteln - Pflanzenextrakte stimulieren die Durchblutung und Elastizität von Phallusgeweben.

Beide Optionen können entweder eine eigenständige Übung oder eine Ergänzung zu kostenlosen Methoden zur Steigerung der Effizienz sein. Es ist wichtig, sich im Detail mit den Merkmalen jeder vorgeschlagenen Methode vertraut zu machen, die Anwendungsregeln zu lernen, um keine "Umkehrung" zu verursachenBewirken".

Verwenden der Geräte

Meistens werden parallel zu körperlichen Übungen und Selbstmassage spezielle Geräte und Vorrichtungen verwendet, um die Schwellkörper intensiv zu dehnen und den Blutdruck zu erhöhen. Was es sein kann:

• Vakuumpumpe- Der Penis befindet sich in einer bestimmten Umgebung, in der ein Vakuum erzeugt wird. Er aktiviert den Blutfluss und ändert den Durchmesser und die Länge des Phallus auf die maximal möglichen Werte.
• Extender- ein Gerät zum Dehnen des Phallus, das an den Oberschenkeln oder am Gürtel befestigt ist, fixiert das Organ mit Stäben und einem Ring in der Nähe des Kopfes und zieht das Organ allmählich in die Länge (häufig wird das Gerät verwendet, um die Krümmung zu beseitigen);
• Gewichteist eine umstrittene Methode zum Aufhängen von Gewicht am Phallus, da es bei irrationaler Verwendung zu Gewebeverletzungen führt, aber im Allgemeinen führt das Aufhängen von Gewichten zu Ergebnissen.

Spezialgele verteilen

Eine Erhöhung der Länge und Dicke des Phallus ist mit der Home-Methode durch Verwendung spezieller Präparate und Mittel - Schmiermittel - möglich. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die den Blutfluss und die Expansion des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch hormonelle Medikamentedie nur nach Anweisung eines medizinischen Fachpersonals verwendet werden.

Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Schmiermitteln:

1. Schnell wirkende Salben- Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr angewendet, um schnell eine starke Erektion und die größtmögliche Phallusgröße zu verursachen.
2. Gele zur Penisvergrößerungsind natürliche Heilmittel, die eine langfristige und regelmäßige Anwendung über mehrere Monate erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
3. Hilfssalben- werden parallel zu anderen Techniken sowie bei der Verwendung von Geräten und Aufsätzen zur Penisvergrößerung verwendet.

Wenn Sie es hier und jetzt brauchen - wir verwenden Anhänge

Manchmal gibt es eine Situation, in der ein Mann seinen Penis ohne Salben, Gele und Übungen schnell vergrößern muss. In diesem Fall sind spezielle Geräte anwendbar - Aufsätze, die nicht nur dem Organ Dimensionen verleihen, sondern auch die Erektion stärken und die Qualität des Geschlechts verbessernHandlung. Es gibt verschiedene Arten von Anhängen:

• offene Anhänge- geeignet, wenn Sie die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern und den Durchmesser des Penis vergrößern müssen;
• geschlossene Spitzen- Sie tragen zu langem und qualitativ hochwertigem Sex bei, indem sie die Länge des Phallus erhöhen und die Erektion verlängern.

Latex- und Silikonspitzen werden ebenfalls in Betracht gezogen, sie versprechen bestenfalls bis zu +10 cm zu den verfügbaren Abmessungen. Solche Geräte werden von Männern verwendet, die nur während des Geschlechtsverkehrs über das Fehlen der Größe des Phallus besorgt sind.

Sei vorsichtig mit Volksrezepten!

Sie können den Phallus mit Volksrezepten und Werkzeugen verlängern. Es gibt mehrere bekannte Möglichkeiten:

1. Mit Soda einmassieren - die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda bestreut und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert. Nach 2 Minuten Halten die Zusammensetzung abwaschen.
2. Sodabad - Soda wird in warmem Wasser verdünnt, der Phallus wird dort eingetaucht, was Entzündungen verhindert und die Durchblutung aktiviert. Der Eingriff wird eine Stunde vor der erwarteten Nähe durchgeführt. Es ist wichtig, dass sich der Penis in einem Erektionszustand befindet.
3. Soda-Peeling - Zuerst nimmt ein Mann ein heißes Bad, dann macht er ein Soda-Peeling auf der Haut des Penis, spült es dann ab und trägt das Gleitmittel aus den oben genannten Optionen auf.
4. Sodakompresse - Soda wird mit Honig gemischt und anschließend unter Umgehung des Kopfes auf den Phallusstamm aufgetragen. Das Produkt wird 10-20 Minuten aufbewahrt und mit warmem Wasser abgewaschen.
5. Kräuter - Thymianinfusion für den internen Gebrauch, Epimedium, Ginseng-Tinktur oder Eurycom-Langblättrige, alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder Wermut-Abkochung können bei der Lösung eines solchen Problems helfen.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Techniken anwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Verwendung von Volksheilmitteln erfordert die sorgfältige Einhaltung von Anweisungen, Rezepten und Schemata. Jedes Kraut oder Soda kann sowohl nützlich als auch schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen.

Zusammenfassung: Schritt für Schritt Aktionsplan

Wir haben uns also mit den effektivsten und beliebtesten Methoden vertraut gemacht, um die Länge, Breite und den Durchmesser eines Mitglieds des Hauses kostenlos und gegen eine Gebühr mithilfe von Geräten und Volksheilmitteln selbst zu erhöhen.

Man kann sagen, dassmit Ernährungsumstellungen beginnt und sich auf Produkte konzentriert, die für das Fortpflanzungssystem von Vorteil sind.

Als nächsteskönnen Sie parallel zur Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß den oben beschriebenen Anweisungen beginnen und nach einiger Zeit spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (Sie können die Ausführungstechniken in den Videolektionen ansehen).Wenn Sie das Ergebnis beschleunigen möchten, werden kostenpflichtige Optionen verwendet - Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, und wir verwenden auch spezielle Geräte.

Die Tipps liefern nur kurzfristige, aber schnelle und garantierte Ergebnisse. Sie widersprechen nicht den oben beschriebenen Praktiken und dienen eher der Verbesserung der Sexualqualität. Volksheilmittel sind ebenfalls relevant, erfordern jedoch vorläufigeRücksprache mit einem Facharzt.

Nur ein integrierter Ansatz und eine regelmäßige Anwendung können zu den erwarteten Änderungen führen.